অনেক শিক্ষার্থী রাত জেগে একটানা পড়েন, কিন্তু পরীক্ষার হলে গিয়ে সব গুলিয়ে যায়। গবেষণা বলছে, কীভাবে পড়ছেন তা কতক্ষণ পড়ছেন তার চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ।
নিজেকে প্রশ্ন করুন
বই বন্ধ করে নিজেকে প্রশ্ন করুন এবং উত্তর মনে করার চেষ্টা করুন। এই পদ্ধতিকে অ্যাকটিভ রিকল বলে, যা শুধু চোখ বুলিয়ে পড়ার চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর।
বিরতি দিয়ে পুনরাবৃত্তি
একই বিষয় এক দিনে বহুবার না পড়ে কয়েক দিনের ব্যবধানে বারবার পড়ুন। এতে তথ্য দীর্ঘমেয়াদি স্মৃতিতে জমা হয়।
পর্যাপ্ত ঘুমও পড়া মনে রাখার অংশ। ঘুমের সময় মস্তিষ্ক দিনের শেখা বিষয়গুলো গুছিয়ে রাখে, তাই পরীক্ষার আগের রাতে না ঘুমিয়ে পড়া উল্টো ক্ষতি করে।
